Te compartimos tips para tener un hogar libre de estrés.
Si estás buscando como crear un ambiente en tu hogar que te genere tranquilidad, pon atención a los siguientes tips que te compartimos para lograrlo.
Utiliza tonos neutros.
Y con esto no nos referimos a que toda tu habitación tenga que ser color blanco o nude, si no que optes por utilizar tonalidades claras como base.
Para darle un poco de vida a las habitaciones, podrás optar por utilizar un color que resalte, como, por ejemplo, los cojines decorativos, algunos marcos e incluso una pared completa.
Además, también puedes utilizar algún elemento que tenga algo de textura, de ésta manera, aunque la base de tu decoración sea en tonos neutros, te asegurarás de que las habitaciones de tu hogar estén llenas de vida.
Aromaterapia.
Ya sea que optes por utilizar velas aromáticas (¡mis favoritas son las de Bath and Body Works!) o aceites esenciales, ciertos tipos de aroma pueden ayudar a generar un estado de relajación de manera inconsciente.
En mi caso, mi esposo tiene problemas para dormir, así que algunas noches antes de ir a la cama, prendemos nuestro difusor de aceites esenciales para que pueda conciliar el sueño sin problema y descanse mejor.
Mantén la casa ordenada.
Mi papá siempre solía decirme “una casa limpia no es la que más se limpia, si no la que menos se ensucia” y ahora que vivo con mi esposo e hija, siento que no hay nada más cierto que esa frase.
¿Cuántas veces no ha sucedido que sacamos algo de su lugar y al terminar de usarlo lo dejamos regado por ahí?
Este tipo de situaciones poco a poco van haciendo que nuestra casa parezca desordenada y sucia, por lo que al ver las habitaciones se irá generando un poco de estrés en nuestro interior pensando en todo lo que tenemos por limpiar.
Así que, una vez que utilices algo, vuelve a ponerlo en su lugar, crea poco a poco éste hábito y verás cómo pronto tendrás una casa ordenada en todo momento.
Muy pronto tendrás un hogar libre de estrés.
Utiliza plantas naturales en la decoración de tu hogar.
No hay nada más relajante que tener plantas en tu hogar ¿por qué?
Sencillamente porque el hecho de cuidarlas te ayudará a reducir tus niveles de estrés.
Procura utilizar plantas de interiores y de sombra para que éstas sean más resistentes.
El tener plantas en el hogar ayudará a crear una sensación de tranquilidad, así que opta por tener al menos una en cada habitación (aunque sea pequeñas).
Luz natural.
De ser posible, deja entrar la mayor cantidad de luz natural durante el día. Si vives en un edificio de departamentos, puedes optar por tener una especie de gasa que permita entrar la luz y que al mismo tiempo te proporcione la privacidad necesaria para no sentirte observada.
La luz natural tiene diferentes beneficios para nosotros, mejora nuestro ritmo circadiano y el descanso.
Ayuda también con la creatividad e incluso algunos estudios afirman que ayuda a adelgazar.
Elimina la luz artificial antes de dormir para un hogar libre de estrés.
Eliminar la luz artificial ayudará a que tengas un mejor descanso por las noches, por lo que sugerimos que en tu habitación principal no tengas televisión y te abstengas de revisar tu celular como mínimo una hora antes de dormir.
De preferencia, utiliza éste tiempo para leer o platicar con tu pareja, ordenar tus cosas para el día siguiente o escuchar algo de música relajante.
Éste pequeño cambio ayudará a que te acuestes relajada y tengas un mejor descanso.
Espacios despejados.
Personalmente, soy de la idea que “menos es más” y esto también se aplica en la decoración del hogar.
Es importante que procures mantener los espacios comunes sumamente despejados, de ésta manera tu vista descansará y te sentirás relajada.
Incluso, puedes optar por integrar el estilo minimalista en la decoración de tu hogar, si todavía te sientes con dudas de por dónde empezar en éste estilo, te recomendamos que te des una vuelta por éste artículo donde hablamos del minimalismo en el hogar y cómo implementarlo.
¿Qué te han parecido éstos tipos? ¿Conoces algún otro? Déjanos saber en los comentarios.
